ESFUERZO Y CONSTANCIA

DISCIPLINAS

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SPINNSOUL

SPINNING
Disciplina en la cual se propone una clase dirigida para mejorar tu condición fisica y mejorar tu sistema cardiovascular. A nivel muscular. la práctica del spinning nos permite fortalecer y tonificar nuestro tren inferior, se centran en el trabajo de piernas y glúteos. consiguiendo unos músculos más eficientes y fuertes
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ZUMBA

ZUMBA
Disciplina de baile dirigida muy divertida que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la concentración y la memoria, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce le grasa de más, aumenta la autoestima y mejorar tu sistema cardiovascular.
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CROSSFIT

CROSSFIT
Disciplina cele cual se propone una clase dirigida para mejorar tu condición física a través de mini circuitos en los cuales debes realizar ciertos ejercicios en una cantidad de tiempo determinado o en el mínimo tiempo posible.
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AEROBOX

AEROBOX
Disciplina en la cual se propone una clase dirigida para mejorar tu condición física y mejorar tus reflejos dentro del día a día.
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PILATES

PILATES
Disciplina que busca armonizar el cuerpo y la mente a través de entretenidas clases dirigidas.
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TRX

TRX
Disciplina en la cual se propone una clase dirigida para mejorar tu condición física, a través de implementos de suspensión, con los cuales bajar tu cuerpo de forma dinámica y entretenida.
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BOXEO

BOXEO
Disciplina con diferentes niveles de adaptación para botar el estrés de una forma rápida y sencilla junto a un profesional del boxeo chileno.
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CALISTENIA

CALISTENIA
Disciplina que busca desarrollar el cuerpo a través del peso corporal con una variedad de ejercicios que se centran en el control integral de tu cuerpo a través de la fuerza.
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